Las siglas CLA se corresponden con el término inglés Conjugated Linoneic Acid que hace referencia a un grupo de derivados del ácido linoleico (un ácido graso esencial de la serie omega 6) que se obtiene del aceite de cártamo. Los estudios realizados en personas con sobrepeso demuestran que este activo ayuda a reducir la grasa y el perímetro abdominal con la consiguiente pérdida de peso. Pero lo que le convierte en una ayuda excepcional en el control del sobrepeso es su capacidad de hacer disminuir la masa grasa y aumentar la grasa magra -músculo-.

La Camilina o Té verde contiene bases xánticas y flavonoides, compuestos activos que actúan en sinergia con la cafeína ejerciendo un efecto quema-grasa. La actividad combinada de ambas sustancias favorece la movilización de la grasa acumulada.

El Glucomanano es una planta muy rica en fibra soluble. Al ser capaz de absorber hasta cien veces su propio peso en agua, forma en el estómago un gel muy espeso que produce sensación de saciedad. Recuerde que para que se forme este gel y se obtenga el efecto saciante buscado, es fundamental tomarlo media hora antes de comer y acompañado de bastante agua.

El Chitosan, derivado de la Chitina, un polisacárido que se encuentra en el caparazón de distintos crustáceos como el cangrejo, la langosta y la gamba. Por un lado, permite una absorción más lenta de los nutrientes y, por otro, capta un buen porcentaje de la grasa (entre 6 y 8 veces su peso en agua) aportada por la dieta, actuando como una esponja en el tracto digestivo y, consecuentemente, evitando su asimilación a nivel intestinal. Al tener las propiedades de una fibra, no se digiere, es decir, que no aporta ninguna caloría. Se recomienda el chitosan en caso de puntuales excesos.

El Ortosifón, una planta con una interesante actividad diurética y depurativa. En algunas ocasiones el sobrepeso va asociado a una retención de líquidos. Además, existen factores que favorecen su aparición; entre ellos, el consumo excesivo de sal y alcohol, el sedentarismo y, en el caso particular de la mujer, las variaciones hormonales que se producen durante la menopausia y la menstruación.

La Garcinia cambogia es una planta que disminuye el apetito entre horas y, por tanto, evita el picoteo. El secreto de encuentra en la piel se su fruto, muy rica en Ácido Hidroxicítrico (AHC), una sustancia muy interesante en el control del apetito. Además, interviene en el interior de las células, reduciendo la transformación de los azúcares en grasa, forma natural de almacenamiento de los azúcares.

El Plantago es la especie vegetal reina dentro del grupo de plantas con efecto fibra. Contiene una elevada cantidad de mucílagos que absorben hasta sesenta veces su volumen en agua. Al aumentar el volumen y la hidratación de las heces, regula el tránsito intestinal de una manera natural reeducando el intestino. Además, estos mismos mucílagos forman una película en la pared intestinal que protege el estómago y ejercen un ligero efecto calmante en caso de irritación.

El Guaraná es una planta que resulta muy interesante, ya que además de ayudar a quemar las grasas acumuladas en exceso, es una eficaz arma contra el cansancio.

El extracto de Citrus es uno de los últimos descubrimientos en el campo del adelgazamiento. Ayuda a perder peso mediante un doble mecanismo de acción: aumenta el gasto calórico y tiene un efecto quema-grasa. El resultado de ambas actividades es la pérdida de grasa en las zonas donde ésta se almacena sin alterar con ello la masa muscular.

La Vellosilla contiene flavonoides que favorecen la eliminación renal del organismo (efecto diurético). Este efecto es especialmente interesante como complemento de las dietas altas en sal, así como en caso de edema (inflamación) de los miembros inferiores debido a retención de líquidos.

La Alcachofa, es una planta interesante ya que contiene activos que actúan sinérgicamente para proporcionar una actividad diurética, depurativa y ligeramente laxante. Algo importante que conviene recordar es que la parte activa de la alcachofa son las hojas (de intenso sabor amargo) y no los frutos que es la parte que habitualmente consumimos como verdura.