Para conocer tu situación de peso, completa los siguientes datos:

* Peso actual (en kg)::		(Ej: 68)
* Altura (en m)::		(Ej: 1,65)

IMC (índice de masa corporal) » Saber más




Para conocer tu ICC (índice de cadera cintura), completa los siguientes datos: (este cálculo es opcional)

* Perímetro de la cintura::		(en CM)
* Perímetro de la cadera::		(en CM)
Resultado:

IMC ICC (índice de cadera cintura) » Saber más

ANTERIORSIGUIENTE

Para generar tu programa de control de peso, por favor completa los siguientes datos:

Padeces alguna enfermedad importante, o que requiera una medicación especial; por ejemplo cáncer, enfermedad cardíaca, diabetes insulinodependiente, trastornos depresivos, trastornos emocionales de cualquier tipo, etc...  Si   No  ¿Tienes hambre entre horas?  Si   No  ¿Cómo consideras que es la cantidad de alimentos que ingieres?  ExcesivaAbundanteNormalEscasa La localización de la grasa es preferentemente  AbdominalCaderas y MuslosGeneralizada ¿Padeces de estreñimiento?  Si   No  ¿Tienes retención de líquidos?  Si   No

Para adaptar los consejos de alimentación a tu preferencia, por favor indica los alimentos que NO te gustan:
	Acelgas		Alcachofas		Alubias blancas		Atún en lata		Berenjena
	Brócoli		Café		Ciruela		Coles de Bruselas		Coliflor
	Emperador		Espárragos		Espinacas		Gazpacho		Kiwi
	Maíz		Pepino		Pimiento		Sardinas		Tomate

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